De onderstaande tips gelden vooral tijdens de tienerjaren, de periode waarin jeugdacne kan optreden. Maar als u een vette huid hebt - en we herhalen hier nog eens dat die niet het gevolg is van een gebrek aan hygiëne - zullen deze tips u ook helpen om puistjes op afstand te houden, ongeacht uw leeftijd.

Als tiener of op elke leeftijd als u een vette huid hebt, kunnen deze tips u helpen om puistjes op afstand te houden.

• Zeep, scrubs en producten op basis van alcohol irriteren de huid en moeten worden vermeden. Was uw gezicht dan ook ‘s ochtends en ‘s avonds met een product dat geschikt is voor de behandeling van acne (vette huid, acnegevoelige huid). Vraag advies aan uw apotheker!
• Spoel de huid zorgvuldig met lauw water.
• Droog de huid door te deppen (zonder te wrijven).
• Laat de huid ademen en geef de voorkeur aan niet-comedogene cosmetica (crème, lotion, make-up, …) voor een vette of acnegevoelige huid.
• Vermijd onbeschermde blootstelling aan die zon, want dat is een valse vriend. De acne wordt in eerste instantie beperkt, maar komt vaak daarna nog sterker terug.
• Maak vooral de puistjes niet open en krab er niet aan, want anders ontstaan er littekens. Voorkomen is beter dan genezen!

Gezonder eten

Op het gebied van voeding is er geen enkel oorzakelijk verband dat wetenschappelijk bewezen is. Als u echter vaststelt dat bepaalde voedingsmiddelen ertoe leiden dat u meer acne krijgt, overweeg dan om die te beperken, zonder ze evenwel volledig uit te sluiten. We denken hier in het bijzonder aan melk en aan “junkfood” (te vette of te zoete etenswaren, frisdranken, …). Gezonder eten biedt in elk geval alleen maar voordelen!

Wanneer de acne ondanks dit advies aanhoudt, raadpleegt u best een arts, die u een geschikte medicatiebehandeling zal voorstellen, of de behandeling die u al kreeg voorgeschreven zal aanpassen.